Kako pedometar broji korake? Zašto pedometar može pogrešno brojati?

Oni koji se bave fitnesom ili izvode vježbe za mršavljenje trebaju uređaj koji broji broj koraka - pedometar. Ovo je mali i lagani uređaj koji kontrolira broj koraka koji se poduzimaju pri hodanju ili trčanju. Ova je funkcija često uključena u druge prijenosne uređaje - mobilne telefone, satove, glazbene playere. Otkrit ćemo po kojem principu uređaj radi i zašto ponekad pogrešno broji korake.

Izgled pedometra

Što je ovaj uređaj i kako radi

Kako pedometar broji korake, ovisi o vrsti instrumenta. Načelo izračuna je kod njih različito jer postoje tri vrste pedometra:

• Elektronički. On funkcionira u skladu s očitavanjima senzora, koji prevodi potrese u elektroničke impulse, svaki put povećavajući očitanja. Moderni pedometri opremljeni su dvoosnim ili troosnim akcelerometrima s mikroprocesorima formiranim na najsloženijim algoritmima. Ovaj je uređaj potreban za uklanjanje lažnog brojanja kada se izvode druge radnje. Elektronički uređaji su skupi, pa ih koriste samo stručnjaci.
  

  Elektronski pedometar

• Elektronički i mehanički. Kombinirana verzija, opremljena brojačem pulsa i senzorom tresenja. Kad osoba hoda ili trči, uređaj odašilje vibracijske impulse koji dolaze nakon svakog koraka. Tada brojač obrađuje podatke i pokazuje točan rezultat. To su najpopularniji i najčešće korišteni uređaji.
  

  Elektronski mehanički pedometar

• Mehanički. Mehanički pedometar djeluje na drugačijem principu. Uređaj ima težinu koja se kreće po inerciji. Prolazi kroz zatezne opruge, koje pomiču kontru osi za jednu podjelu naprijed. Sve akcije imaju opremu. Ovi su uređaji rijetki jer su zastarjeli.
  

  Mehanički uređaj

Uređaj bilježi korak, uzimajući u obzir negativno ubrzanje tijela u trenutku spuštanja stopala na zemlju. To uzima u obzir elektronički senzor.

Točnost dokaza

Često su pedometri pričvršćeni za pojas, ali kompletnoj osobi nije lako to učiniti. Bolje je koristiti uređaje koji se pokreću automatski prilikom početnog kretanja. Pričvršćivanje pedometra na pojas potrebno je na prednjem dijelu bedara, na tom mjestu se stvara najmanje smetnji. Druga opcija je fitness narukvica koja također broji korake.

Najbolje korištenje pedometra je da ga pričvrstite na pojas

Točnost uređaja ovisi i o ravnomjernosti površine po kojoj osoba hoda. Asfalt je glatki premaz, a pedometar daje puno preciznije očitanje. Ako idete uz temeljni premaz, pijesak, rub mora ili rijeke, tada se u tom slučaju mijenjaju kutovi kretanja. Kako se točnost očitanja razlikuje, preporučuje se kupnja uređaja sa zaštitom od vibracija. Uobičajena pogreška u radu uređaja doseže 5%, ali to je nizak pokazatelj.

Hod osobe također utječe na točnost očitanja. Za svako je individualno i specifično, brzina hodanja nije od male važnosti.

Duljina koraka je također pojedinačni pokazatelj i također utječe točnost izračuna koraka, Na čitanja čak utječe i stupanj u kojem se nalazi ljudsko tijelo u odnosu na površinu zemlje. Ako je jako nagnut, tada će očitanja biti netočna.

Da biste provjerili pedometar za istinitost svjedočenja, možete ga postaviti na 0 i testirati ga - prođite kroz 20 koraka.Ako na zaslonu prikazuju točne podatke o poduzetim koracima, tada je uređaj uslužan.

Pogledajte oblik pedometra

Razlozi za pogrešno brojanje i nedostatak očitanja

Kad pedometar pogrešno broji korake, to znači da je neispravan. Ovaj se uređaj ne smije koristiti, nepravilna čitanja će na primjer smanjiti učinkovitost treninga za mršavljenje. Možda će se poremetiti između pojedene i konzumirane kalorije, a korekcija težine također će se provoditi pogrešno. Ako osoba nastoji povećati tempo i broj koraka, povećava planiranu udaljenost za dan, tada će se postupak povećanja opterećenja pogrešno izračunati.

Pedometar mora djelovati jasno i ispravno, dajući naznaku aktivnosti bez izobličenja. Neuspjeh u njegovom radu narušit će sklad svakodnevnog treninga i umanjiti njihovu učinkovitost.

Ako pedometar pogrešno razmatra što učiniti u ovoj situaciji? Uobičajene vrste kvarova na uređaju su:

• Zaslon je sive ili crne boje, nedostaju informacije. Ovu neispravnost možete sami otkloniti ako pažljivo proučite upute za uporabu uređaja. Nedostatak pokazatelja može biti posljedica činjenice da uređaj nije izbačen iz načina uštede energije. Da biste to učinili, pritisnite gumb MODE. Prazan zaslon može biti rezultat slabog napunjenosti baterije.
  

  Pedometar ne radi

• Uređaj je uključen, ali ne broji korake. Do ove situacije može doći zbog ispražnjene baterije, nju morate zamijeniti. Ako je uređaj pričvršćen na pojas, trebate provjeriti njegov položaj - trebao bi biti ovješen okomito, bez izobličenja. Uređaj počinje brojati korake nakon što je prošlo 5, ako nema određene količine, ne pokazuje ništa. Duljina koraka trebala bi biti veća od 30 cm, tek tada će početi brojati, jer je to tako u postavkama. Ako hodate puzalim koracima, također će "ne razumjeti" da je osoba otišla i neće ništa pokazati.
• Proračun koraka ne podudara se sa stvarnošću. Ako je nepravilno fiksiran na struku, poduzeti će pogrešne korake. Ako se uređaj s 2D-touch tehnologijom stavi u džep ili torbu, tada će se također pogrešno računati.
• Nepravilno izračunava udaljenost koju je osoba prešla, te kalorije potrošene za to vrijeme. Za postavljanje i ispravan daljnji rad potrebna je pomoć stručnjaka. Ponekad pedometar prestaje raditi zbog dugog izlaganja suncu ili na mjestu gdje je temperatura visoka. Trebalo bi ga prenijeti u hladnu prostoriju dalje od sunca i sve će se vratiti u normalu. Ako je temperatura preniska, zaslon može imati nejasnu sliku, potrebno je prenijeti je u toplu sobu.

Višenamjenski pedometar

Da bi pedometar radio bez grešaka, morate se pridržavati pravila njegovog rada i skladištenja:

• Trebao bi biti u temperaturnom režimu: ne niži od –10 stupnjeva i ne viši od +40.
• Nemojte koristiti oštre predmete za otvaranje odjeljka za bateriju, jer je slučaj oštećen.
• Ne dopustite da tekućina, prašina ili sitni ostaci dođu na uređaj.
• Kućište očistite vlažnom krpom. Za to nemojte koristiti kemikalije.

Ako je neispravan rad uređaja uzrokovan nepravilnim radom, tada se zajamčena usluga otkazuje.

Zašto nema dokaza

Da bi pedometar ispravno radio, morate ga moći koristiti. Da biste započeli, trebate:

Primjer postavke parametra

1. U postavkama morate odrediti očitanja dužine vašeg koraka.
2. Uređaj postavite okomito na pojas, na rub džepa ili na zglob, nogu - to ovisi o modelu pedometra.
3. Pokrenite pokret.
4. Pročitajte podatke na kraju vježbanja ili dana.

Pedometar može računati korake poduzete pri kretanju u koracima, trčanju, penjanju stepenicama, hodanju.

Ako odlučite brojati broj koraka za cijeli dan, onda gdje god postavite uređaj, neće prikazati točan izračun koraka.Budući da osoba tijekom dana poduzima razne radnje: vozi automobil, jede, sjedi za računalom i pomiče miša, pedometar također može obaviti ove pogrešne pokrete kao hodanje. Stoga će rezultat biti velika pogreška, što će utjecati na čistoću poboljšanja kvalitete treninga.

Narukvica pedometra prilično je popularna među sportašima. Ovaj pouzdan i lagan uređaj, poduzima korake i kontrolira aktivnost, neki modeli dodatno računaju kalorije. Model je točan i jednostavan za upotrebu. Lagana je težina i ne osjeća se na zglobu.

U osnovi, ovi modeli pedometra na tržište izlaze iz Kine. Ovo je elektronički uređaj koji zahtijeva konfiguraciju, instalaciju posebne aplikacije i registraciju u računalu ili telefonu. Svoju narukvicu treba ispravno nositi da senzor može računati puls. Stoga se mora postaviti točno na puls, jer u protivnom uređaj neće ništa pokazati.

Uređaj s narukvicama

Pedometar je koristan i siguran uređaj koji će pokazati opterećenje na tijelu, prijeđenu udaljenost, sagorijevane kalorije i druge parametre. Morate ga moći pravilno koristiti, za što je dovoljno proučiti upute za uporabu.