Toinen tehtävä on sykemittarin ostaminen kädeltäsi. Markkinat tarjoavat erilaisia laitteita. Halvat kiinalaiset substantiivit vai kohtuuttoman kallis Apple Watch? Markkinajohtajat Polar ja Garmin tai halvempi Xiaomi? Kaikki riippuu käytön tarkoituksesta. Painonpitäjät haluavat pienen kätevän vempaimen, jonka avulla voit uida ja nukkua, koska heidän ei tarvitse erota rannekorusta. Mutta juoksijat tarvitsevat GPS-seurannan, joka voi saada reittiohjeita, näyttää liikettä ja kertoa satelliitille, jos maraton osallistuja katoaa.
Tämän maailman lisäksi ovat sykemittarit, joita käytetään yksinomaan sydämen toiminnan seuraamiseen harjoituksen aikana, ja elämäntapamalli synkronoitu harjoitussovellusten ja suosittujen kalorimittarien kanssa.
MoovNow
MoovNow
Tärkeimmät ominaisuudet - tyylikäs muotoilu, vedenkestävyys, 6 kuukauden akunkesto, reitin asettaminen sovellukseen, monia värejä
Hinta: alkaen 600 ruplaa.
Tämä on markkinoiden paras aktiviteettilaskuri hinnan ja laadun suhteen. Yhteensopiva sekä Androidin että iOS: n kanssa. Se ei reagoi käden kotitalouksien mekaanisiin liikkeisiin, värisee, jos et liikku avaruudessa yli puoli tuntia. Tämä malli on "inspiraation lähde" monille kiinalaisille ei-nimille ilman näyttöä ja sykemittaria.
Laitetta ei voida kutsua sykemittariksi sanan tavanmukaisessa merkityksessä. Se mittaa vain toimintaa, ei sykettä. Mutta voit asettaa erityyppisiä kuntoiluja soutuesta nyrkkeilyyn, ja sovellus laskee kalorit.
Miinukset: ei ole sykemittaria eikä se sovellu isoihin urheiluun, ei ole näyttöä
Samsung Gear Fit 2 Pro
Samsung Gear Fit 2 Pro
Tärkeimmät ominaisuudet - mukautuva kuntosykemittari tonometrilla, unenäyttö, kyky laskea askelmia ja piirtää reittejä sovelluksessa. Siellä on kellotoiminnot ja tyylikäs AMOLED-näyttö.
Hinta: 10 000 - 12 000 ruplaa, myyjästä riippuen.
Tämä kello on hyvä niille, jotka ottavat koulutusta vakavasti. Mittaa pulssi levossa ja kuormitettuna, anna sinun asettaa huippupulssin äänisignaali, jotta et ylikuumentuisi, että sinulla on sisäänrakennettu tracker. Laite on tarkoitettu niille, jotka mieluummin juoksevat ja harjoittavat sitä hyvällä, melkein ammattimaisella tasolla. Menettää “Garminan” navigointimahdollisuuksista, mutta se ei ole niin kallista.
Samsung on yhteensopiva kaikkien älypuhelinten käyttöjärjestelmien kanssa eikä vaadi yksimerkkipuhelimen ostamista. Akun kesto on 3 päivää, mikä on tyypillistä malleille, joissa on autonominen navigointi.
Miinukset: kallis, hinta voi nousta jopa 200 dollariin joiltakin myyjiltä, se purkautuu nopeasti, ja kuinka perustaa tämä sykemittari, sinun on käsiteltävä ohjeita.
Huawei Band 2 Pro
Huawei Band 2 Pro
Tärkeimmät ominaisuudet - VO2 Max, syke ja unen valvonta, sykemittari, askelmittari kalibrointianturilla.
Hinta: alkaen 3999 ruplaa.
Huawein sykemittarilla varustettu kuntorannekoru on yhteensopiva kaikkien käyttöjärjestelmien kanssa. Sopii niille, jotka suhtautuvat painonpudotukseen vakavasti, ja harjoittavat paitsi kävelyä tai lenkkeilyä puistossa, myös intervalli-tyylisiä voimaharjoittelua. Se auttaa laskemaan ns. Metabolisen vasteen harjoittelusta, seuraa hengityksen tiheyttä ja hapenkulutusta. Huippumalli crossfittersille tai toiminnallisen harjoituksen ystäville. Paristot valmiustilassa riittävät 21 päivään. Jos harjoittelet aktiivisesti, kello loppuu hiukan nopeammin.
Soveltuu päivittäisen toiminnan seuraamiseen, on sykemittari, laskee vaiheet, hengitykset, unetuntimäärän ja seuraa sen laatua. Yksi markkinoiden tarkimmista kalorimittareista.
Näyttää ajan, näyttää tärkeimmät tiedot monitorissa. Siellä on värähtelytoiminto ja asetus pulssien huipulle. Jos ne ylitetään, kello ilmoittaa tarpeesta vähentää harjoituksen voimakkuutta. Aliexpressistä voit ostaa alkuperäisen rannekkeen 50-60 dollarilla.
Miinukset: hakemus "Huaweista". Se voi olla epävakaa, eikä siinä ole intuitiivista käyttöliittymää. Tämä miinus ei ole niin merkittävä, koska kellolla on oma näyttö, joka näyttää tietoja. Urheiluharjoittelu on kätevää seurata, mutta kirjanpidon ja painonpudotuspäiväkirjan pitäminen ei ole kovin hyvä.
TomTom Spark3
TomTom Spark3
Tärkeimmät ominaisuudet - yksivärinen näyttö, toiminnan seuranta ja urheilu sykemittari. Musiikin soittaminen on tehtävä
Hinta: alkaen 13 100 ruplaa.
Tämä tracker sopii juoksijoille ja kardio ystäville radalla. Sen avulla et voi pelätä rikkoa puhelinta, koska musiikkia voi ladata siihen erikseen. Se toimii minkä tahansa bluetooth-kuulokkeiden kanssa ja on varustettu sovelluksella Androidille ja Ios-laitteille
Siinä on erillinen navigaattori, ja se soveltuu päivittäisen toiminnan huomioimiseen sekä juoksuharjoitteluun. Useimmat käyttäjät pitävät sitä laitteena normaalin sykkeen seuraamiseksi kävellessä. Akun kesto on 2 viikkoa, eikä sitä käytännössä käytetä valmiustilassa.
Miinukset: menu. Se muistuttaa sokkeloa, jossa on joukko kysymyksiä ja monia tuntemattomia. Lisäksi tämän kellon äänenlaatu ei ole kovin hyvä.
Amazfit-bip
Amazfit-bip
Tärkeimmät ominaisuudet - vedenpitävä seurantalaite sykemittarilla ja askellaskurilla, sisäänrakennettu navigointi, tärinösignaali
Hinta alkaen 3967 ruplaa.
Laite muistuttaa Apple-kelloa sykkeen mittaamiseksi, yhtiön insinöörit eivät kiistä sitä. Ero on yksivärinen näyttö ja vähemmän hintapyyntöjä. Kyllä, ja laitteen ohjelmiston avulla voit käyttää sitä Androidin kanssa.
Hyvä vaihtoehto niille, jotka käyvät harjoituksissa klubilla, juoksevat ja yrittävät kävellä enemmän. Laskee kaloreita, toimintaa ja antaa sinun saada kokonaiskuvan viikon sisällä.
Miinukset: myydään vain valmistajan verkkosivuilla. Tuskin löydät sitä kaupasta.
Garmin vivo sopii
Garmin vivo sopii
Pääominaisuudet - akun käyttöaika, askelmittari, vedenkestävyys, värinäyttö.
Hinta: alkaen 6210 ruplaa.
Yrityksen jäljittäjien rivin nuorin laite maksaa useimmissa sivustoissa jopa 50 dollariin. Ja tämä on melko korkea hinta, koska laitetta ei ole varustettu melkein millään. Sopii niille, jotka tarvitsevat askelmittarin kävelyyn sovelluksen kalorienlaskentatoiminnolla. Pulssi ei mittaa pulssia, mutta näyttää tyylikkäältä ja on melkein kaikissa sateenkaaren väreissä. Muistuttaa sinua päivittäisestä toiminnasta häiritsemättömällä värähtelyllä ja näyttää ajan
Miinukset: kustannukset, rahat otetaan selvästi brändiltä, ei toiminnasta. Itse asiassa tämä on tavallinen rannekoru toiminnan ohjaamiseksi.
Garmin vivosport
Garmin vivosport
Tärkeimmät ominaisuudet - Seuraa sykettä ja laske portaita, vedenpitävä kotelo, integroitu navigointi
Hinta: alkaen 17500 ruplaa.
Ennen meitä on FitBitan suora kilpailija ja Garminin juoksaseuran nuorempi veli. Malli on varustettu perus-GPS: llä, joka riittää suorittamaan radat sivistyneissä olosuhteissa. Se on kooltaan pienin navigaattori ja suunniteltu enemmän kuntoon, ei urheiluun. Tämän laitteen "vedenkestävyys" on liioiteltu. Et voi uida hänen kanssaan, hän kestää vain sateen. Kuntokykyyn tämä sykemittari on hyvä, mutta edistyneemmät mallit, joissa on radanlaskentatoiminnot, auttavat ammattilaisjuoksijoita.
Miinukset: perinteiset "Garmin" -valikkoasetukset ja kalibrointi, korkea hinta ja uimareiden mallien puute
Polar M430
Polar M430
Tärkeimmät ominaisuudet: juoksijakello, jolla voidaan seurata toimintaa ja kuntoa, iso näyttö, jonka avulla voit laskea etäisyyksiä, nopeutta, askeltaajuutta, sykettä ja rakentaa harjoitusohjelmia
Hinta: alkaen 11 500 ruplaa.
“Polar” on näiden markkinoiden johtava yritys, vain lähes 200 dollarin hinta tai korkeampi hinta ja ”klassinen” muotoilu eivät voi olla täällä. Laite muistuttaa ulkonäöltään Neuvostoliiton kelloa ”Electronics”. Mutta sen toiminnallisuus ylittää odotukset. Puhtaasti "juoksu" -toiminnoista, kuten ympyrän, askeleen taajuuden ja intensiteetin mittaamisesta, triviaaliseen aktiivisuuden seurantaan ja sykemittariin harjoittelussa, tämä laite voi tehdä melkein kaiken. Ei sovi, paitsi triathleteille, koska he eivät ole kovin “ystäviä” uinnissa.
Miinukset: monimutkainen asennus ja erikoinen muotoilu
Fitbit Charge 2
Fitbit Charge 2
Tärkeimmät ominaisuudet - askelmittari, sykemittari, tyylikäs muotoilu, yhteensopivuus kaikkien käyttöjärjestelmien kanssa.
Hinta: alkaen 5900 ruplaa.
Tämä on alkuperäinen kuntolaite, josta "kaikki alkoi". Soveltuu toiminnan seurantaan ja kuntoharjoitteluun. Navigaattorina GPS on heikko vain puhelimitse. FitBit on tarkka mittausvaiheissa, käytettävissä olevassa valikossa ja yksinkertaisessa kalibroinnissa. Voit valita rannekorun jokaiseen makuun, melkein minkä tahansa värin.
Laite voi seurata liikettä kolmella tasolla, ja sen avulla voit sulkea pois ylimääräisen toiminnan kirjanpidon kaloriarvon tarkkuuden lisäämiseksi.
Miinukset: näyttö auringossa on huonosti näkyvä, vähän kallis perustoiminnoille, ei vedenpitävä.
Xiaomi Mi Band 3
Xiaomi Mi Band 3
Tärkeimmät ominaisuudet: Vedenkestävä seurantalaite, jossa on askellaskenta, syke, kalorit ja unen seuranta
Hinta: alkaen 2290 ruplaa.
Halvin malli, jonka avulla voit seurata unta ja yhdistää sykemittarin ja askelmittarin toiminnot. Useimmat jälleenmyyjät myyvät Xiaomia 40-50 dollarilla. Tyylikäs muotoilu, kaikki tarvittavat toiminnot ja hyvä laatu ovat tehneet siitä Venäjän suosituimman kuntosalin seurannan.
Miinukset: ei sovellu juoksija-urheilijoille, koska he ovat menettäneet navigoinnin
Kuinka valita sykemittari tarpeisiisi videosta:
Yksinkertainen kaava auttaa vähentämään painoa ja poistamaan ylimääräiset rasvat. Sinun on käytettävä enemmän energiaa kuin kulutat ruuan kanssa. Kuntoasema tai sykemittarilla varustettu rannekoru on suunniteltu kertomaan tarkalleen, kuinka paljon energiaa poltetaan päivän aikana harjoituksen tai kotitalouden harjoituksen aikana.
Painonpudotuksen tarpeet ovat yksinkertaisia:
- Sykemittaus levossa ja harjoituksen aikana;
- Askelmittarin toiminta;
- Kalorikulutuksen laskeminen;
- Älypuhelimen synkronointi
Vinkki: älä maksa yli. Korkealaatuisen sykemittarin valinta on mahdollista myös hintaluokassa 100 dollaria saakka. Jos et tarvitse GPS-toimintoja, reititystä tai etäisyyden hallintaa, juoksijoiden tuotteet voidaan jättää hyllylle. Alkeisimmat mallit tekevät. Askelmittari kannattaa ottaa käyttöön niille, jotka tietävät, että ne eivät ylitä kuntosalin kynnystä ja laihduttavat painoa kotitalouden toiminnan avulla.
Sykemittarit
Joten jos laihdut harjoittelulla, valitse askelmittari ja sykemittari samassa mallissa. Pelkkä askelmittari on hyvä vaihtoehto niille, jotka haluavat tulla terveellisemmiksi ja saada tarvittavan päivittäisen toiminnan tai eivät pysty siihen. Kalorien laskeminen hänen kanssaan on hyvin arvioitu.
PRO Hi-Techin mukaan Apple Watch on malli, joka on suunniteltu enemmän fashionistajille kuin urheilijoille. Hyödyistä Xiaomi ja Huawei -sovellusten kanssa - täydellisempi synkronointi "omenapuhelimien" kanssa ja Apple Pay -mahdollisuus. Jos haluat yhtäkkiä ostaa vettä, kun olet ollut kaupassa juoksun jälkeen, sinun pitäisi saada kortti käsiisi. Tarkemmin sanottuna Apple Pay kellosta. Muussa tapauksessa sykemittari, vedenkestävyys ja kunto-seuranta, jossa on kirkas näyttö ja melko kallis hinta.
Valinnan avulla voit tehdä seuraavat kriteerit:
- Vakavan lenkkeilyn ajaksi “Polar” ja “Garmin” ovat parempia, navigointiominaisuuksien vuoksi.
- Kuntoa on saatavana melkein missä tahansa askelmittarilla ja sykemittarilla varustetussa mallissa.
- ”Vesitiivisillä” uima-malleilla tulisi olla erityinen merkki, jonka avulla voit treenata heidän kanssaan uima-altaassa. Muissa tapauksissa puhumme sateesta ja sielusta.
- Triatleettien on parempi pysyä Polar-malleissa, koska niiden avulla voit nopeasti vaihtaa aktiviteettityyppien välillä ja suunnitella reitin riittävästi
Monet kysyvät kuinka sykemittarien ja seurantalaitteiden lukemat ovat tarkkoja."Polar" on verrattavissa tarkkuudella lääketieteellisiin laitteisiin. Kiinalaiset tuotteet, joissa on ”Ali”, eivät yksinkertaisesti läpäisseet tätä testiä. No, painonpudotuksen ja terveyden tarpeisiin älykellojen ja sykemittarien tarkkuus riittää. Loppujen lopuksi on tärkeää yksinkertaisesti noudattaa fyysisen toiminnan normeja ja ylläpitää kalorien alijäämää.
Onko järkevää ostaa kello, jos koulutus ei ole vielä sinun erikoisuutesi? Kyllä, niille, jotka haluavat laskea ja seurata kaikkea, jäljittäjä voi olla kannustin aloittaa tunteja. Jos henkilö ei halua kerätä tietoja, voit yrittää aloittaa edullisella mallilla ja nähdä kuinka se auttaa saavuttamaan tulokset.
Noudata laitteen kalibrointiohjeita saadaksesi tarkka kalorimäärät ja vaiheet, ja nauti kuntotavoitteesi yksinkertaisemmasta ja helpommasta saavuttamisesta.
