Urheilua varten keksittiin monia vempaimia, joista erityisen paikan vievät älykellot, jotka yhdistävät askelmittarin, sykemittarin, verenpainemittarin jne. Toiminnot. Tänään tarkastelemme älykkäitä rannekoruja yhdessä sykemittarin ja tonometrin kanssa.
Katso sykemittarilla ja tonometrilla
Mihin he ovat?
Laitteet voivat olla hyödyllisiä huomattavalle osalle väestöstä: urheilijoille, ihmisille, jotka seuraavat tarkkaan terveyttään. Ja vain niille, jotka rakastavat monitoiminnallisuutta. Loppujen lopuksi, kun olet ostanut vain yhden laitteen, seuraamisajan lisäksi voit mitata verenpainetta ja sykettä. Muut toiminnot täydentävät usein tätä luetteloa:
- poltettujen kalorien laskeminen;
- valitun ajanjakson aikana suoritettujen toimenpiteiden lukumäärä;
- unen seuranta.
Erinomaisen toimivuutensa ansiosta ihmisillä on mahdollisuus seurata terveyttään paljon tehokkaammin. Loppujen lopuksi on esimerkiksi ikääntyneiden ihmisten vaikea mitata indikaattoreita epämukavalla standardimittarilla.
Tahdistuvaharjoittelu, säännölliset kuntosaliharjoitukset vaativat asianmukaista kuormituksen tasapainotusta.
Rannekoru, joka on synkronoitu Bluetoothin tai Wi-Fi-yhteyden kanssa mobiilisovelluksen kanssa, on kädessä, käsittelee ja välittää kehon työstä tietoja puhelimen näytöllä kaavion tai kaavion muodossa.
Älykellot auttavat hallitsemaan liikuntaa ihmisillä, joilla on istumaton elämäntyyli (joiden syy on useimmiten työ).
Kehittyneimmillä malleilla on vielä suurempi ominaisuusluettelo:
- sijainnin määritys;
- lämpötilan ja hikoilun voimakkuuden mittaus;
- hengitysnopeuden seuranta;
- herätyskello.
Vedenkestävät kellot ovat hallitsevia markkinoilla, koska käyttäjät eivät halua ottaa kelloa päivältä. Tällaisille laitteille päivittäinen toiminta - suihkussa, astioiden pesussa jne. - ei ole este.
Toimintaperiaate
Älykellokäyttö mittaa paine ja syke, erilainen kuin tonometrin toiminta. Tässä mittaus perustuu kiihtyvyysanturiin. Hän tarttuu ulkoisiin muutoksiin vertaamalla eroa normaalin ja painovoimakiihtyvyyden välillä.
Älykellokiihtyvyysmittari
Se laskee pulssiaallon etenemisen luonteen, elektrokardiogrammin. Sitten suoritetaan vastaanotetun datan käsittely. Tulos näytetään tarkkojen lukujen muodossa.
Joskus sovelluksessa ilmoitetaan ikä, sukupuoli, paino, pituus. Tämä tekee laskenta-algoritmista täydellisemmän, vastaavasti lopulliset indikaattorit ovat tarkempia. Jotta voit "auttaa" ohjelmaa laskelmassa, sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:
- Vasemman käden ranteessa on oltava ranneke, jossa on sykemittari ja tonometri. Kalliimmissa malleissa tällä ei ole merkitystä.
- Ihannetapauksessa mittaus suoritetaan istuen, käsi sijaitsee rinnan tasolla.
- Menettely ei ole toivottua syömisen jälkeen mahdollisten virheiden vuoksi.
- Kaikkien sydämentahdistimien vaikutus vartaloon olisi eliminoitava.
Mittaaminen kestää noin 30 sekuntia. Indikaattorit ovat tarkkoja 80%: ssa tapauksista.
Kytke rannekoru puhelimeen
Useimmat nykyajan rannekorut toimivat matemaattisen mallinnuksen periaatteella. Heillä on myös kyky tallentaa indikaattoreita. Tämä on erittäin hyödyllistä, jos henkilö käy usein lääkärillä.
Rannekoru määrittää verenpaineen nopeasti. Lisäksi usein on sisäänrakennettu anturi, joka tunnistaa rytmihäiriöt. Hihna ja kotelo itse eivät aiheuta allergista reaktiota.
Mittaustarkkuus
Kun rannekoru "roikkuu", se ei pidä tiukasti ranteessa, anturilla ei ole jatkuvaa yhteyttä valtimoihin, joten fysiologisista parametreistä annetaan vääriä tietoja. Virhe voi olla keskimäärin 13 mm Hg. Art., Jos puhumme painostuksesta.
Älykelloissa uskotaan aina olevan vahva virhe. Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että asianmukaisella käytöllä sekä tonometri että älykäs rannekoru paljastavat täsmälleen saman tuloksen. Jotta saat oikeita tietoja laitteesta, sinun on kiinnitettävä se turvallisesti ranteeseesi.
Käytön edut ja haitat
Tonometrillä varustetuilla malleilla on paljon etuja:
- tehokas terveydentilan valvonta missä tahansa - kotona, työssä, puistossa, liikenteessä;
- kompakti, ajan myötä voit jopa lakata tuntemasta rannekkeen olemassaolon kädelläsi;
- synkronointi mobiilisovelluksen kanssa antaa sinun tarkastella raportteja ja yksityiskohtaisia tietoja vapaa-ajallasi;
- käytettyjen materiaalien luonnollisuus ja hypoallergeenisuus, jotka eivät ärsytä ihoa;
- suuri valikoima ja värivalikoima, valmistajat yrittävät houkutella yleisöä tuotteisiinsa, joten he käyttävät laajaa värivalikoimaa;
- voi toimia sekä akulla että akkuilla mallista riippuen.
Mikään ei ole ihanteellista, joten älykellon käytön aikana löydät myös haittoja:
- mobiilisovellukset voivat viedä paljon tilaa puhelimen muistiin;
- värähtelytilan puute joillakin malleilla;
- joskus löytyy kaukana ergonomisista laitteista;
- suhteellisen korkeat kustannukset.
Kuinka valita
Sinun on ymmärrettävä, että kun olet ostanut samanlaisen laitteen, joudut melkein aina toimimaan sen mukana. Siksi tärkeimmät kriteerit ovat mukavuus ja esteettiset ominaisuudet. Ennen ostamista on ehdottomasti tarkistettava, sopiiko rannehihna, sen kanssa on helppo juoksua. Tässä suhteessa paras vaihtoehto olisi ostaa verkkokaupasta online-tilauksen sijasta.
Näiden parametrien lisäksi sinun tulee harkita:
- Toiminnallisuutta. Joillekin suuri toimintojoukko on tärkeä, mutta toisille se on varsin perus-. On tärkeää navigoida omien tarpeidesi mukaan. Esimerkiksi, olisi kohtuutonta maksaa yli hälytystoiminnosta, koska useimmilla ihmisillä on jo se puhelimessa.
- Onko mahdollista synkronoida rannekoru mobiili-ohjelmalla.
Synkronoi rannekoru matkapuhelimen kanssa
- Äänen tai värähtelyn signaalin läsnäolo kriittisistä lukemista.
- Kosteudenkestävyysasteen tulisi olla korkea.
Suosituimmat laitteet
Laitteen kaikki ominaisuudet on parempi tutkia etukäteen ennen ostamista. Seuraavaksi ehdotamme, että katsot älykkäitä rannekoruja sykemittarilla ja tonometrilla.
- Leukaluu UP24. Suosion saavuttavan yrityksen kuntorannekoru ansaitsee huomion, koska sillä on alkuperäinen minimalistinen muotoilu. Näyttöä ei ole - näet kaiken tarvitsemasi mobiilisovelluksessa. Se näyttää tavalliselta rannekorulta, joten se sopii niille, jotka eivät halua näyttää “hypochondriac”. Sovelluksessa on muistutuksia, päiväkirjaa. Etuna on pitkäaikainen käyttö ilman lataamista (noin 7 päivää). Miinuksista - matala kosteudenkestävyys. Suihke, jonka hän kestää, mutta ei täydellistä upotusta. Arvioidut kustannukset 4 - 7 tuhatta ruplaa.
Leukaluu ylös24
- Samsung Simband. Sillä on korkea mittatarkkuus lukuisten antureiden ansiosta. Se voi tallentaa elektrokardiogrammin, sykkeen ja verenpaineen, lämpötilan ja jopa veren hiilidioksidipitoisuuden tulokset. Erittäin kompakti ja mukava. Miinuksista voidaan todeta älypuhelimen kanssa synkronoinnin mahdottomuus ja kriittisiä indikaattoreita koskevien ilmoitusten puute. Rannekoru ei ole vielä mennyt laajalle levinneeseen tuotantoon.
- Garmin Vivofit. Verenpaineen ja sykemittarin mittausanturien lisäksi mukana on askelmittari, sekuntikello ja ajastin. Siellä on taustavalo ja kuulokeliitäntä. Se ei tue vain vakio-käyttöjärjestelmää: Android ja iOS, vaan myös Windows OS X. Laite on myös vahva vedenkestävyys ja iskut. Haitta: Kaloreita ei voida laskea.Arvioidut kustannukset: 7,5 tuhatta ruplaa.
Garmin vivofit
- Skmei L28T. Tämän merkin laite sopii niille, jotka ensin kohtaavat tällaisen tekniikan. Hän pitää mukavasti kättään, synkronoi matkapuhelimen kanssa lähettämällä push-ilmoituksia sovelluksesta. Siellä on tärisevä herätyskello. Miinukset: ei kovin korkealaatuinen, herkkä lasi ja pieni määrä muistia. Arvioidut kustannukset: 1400 ruplaa.
- Eastor CK11S. Pulssin ja paineen mittauksen lisäksi kello ohjaa sykettä unen aikana. Viestit ja ilmoitukset näkyvät itse laitteen näytössä. Mutta tämän näytön diagonaali on vain 0,66 tuumaa. Koska kaikki tarvittavat tiedot löytyvät sovelluksesta, pieni näyttö ei ole vakava haitta. Päinvastoin, tämä tekee laitteesta pienikokoisen ja kevyen.
Eastor CK11S
- X9 Plus Smart Band. Siellä on vakiotoiminnot. Suhteellisen suurella näytöllä voit nähdä verenpaineen ja hapen tasot veressä. Rannekoru on hyvin suojattu pölyltä ja vedeltä - upotussyvyys voi olla 1 m. Hihnojen suuri valinta, itse laite on saatavana vain mustana. Haitta: rannekkeen kaikkien ominaisuuksien avaamiseksi sinun on muodostettava yhteys älypuhelimeen.
- Smatrix v07. Voit tarkastella mittaustietoja sekä laitteen omalla näytöllä että älypuhelimen sovelluksessa. Muistin määrä on 256 kt. Erinomainen toiminnallisuus ja tuki lisäohjelmistoille. Miinukset: huono näytön näkyvyys suoraan auringonvalossa, kalliit.
- Makibes QS80. Tämän merkin tonometrilla ja sykemittarilla varustetut mallit ovat parempia kuin kilpailijat samoilla toiminnoilla tyylikkään suunnittelun ja kohtuuhintaisten kustannusten yhdistelmän vuoksi. Pienoisohjelmaa koskevien arvostelujen perusteella monilla on ongelmia älypuhelimen synkronoinnissa.
Makibes QS80
- HerzBand Elegance. Ne näyttävät tavalliselta kellolta. Mutta rikas ominaisuus ehdottaa toisin. Lisäksi riittävän suuri näyttö auttaa lukemaan helposti kaikki osoittimet. Miinus - laite ei ole muodonsa vuoksi kovin mukava käyttää.
- Prolike PLSW3000. Ne eroavat hiukan kaarevasta ja kestävästä rungosta. Kosketusohjaimet ja pieni OLED-näyttö tekevät paineen mittaamisen helpoksi. Vaihdettava hihna mukana. Käytännöllinen ja luotettava laite. Hinta: noin 2500 ruplaa.
