Kuinka mitata pulssi

Sykemittaus

Pulssi - valtimoiden seinämien liike tietyssä rytmissä, sydämen työn aiheuttaman. Sen oikea tahti on yksi tärkeimmistä sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyden indikaattoreista. Siksi on niin tärkeää pystyä mittaamaan pulssi itse kotona.

Syke

Paikat, joissa voit tuntea pulssin

Pulssia on useita tyyppejä: valtimo, laskimo, kapillaari. Ensimmäiselle on tunnusomaista verisuonten värähtelyjen voimakkuus sydämestä elimiin. Sydänsykli on jaettu systooliin (supistuminen) ja diastoliin (rentoutumiseen). Sistoolin aikana valtimoiden paine nousee ja niiden seinät alkavat värähtellä. Tämä on valtimoiden pulssi.

Kun laskimokohdat vaihtelevat, ne “toimittavat” verta sydämeen. Kapillaarimuutosten suhteen ne ovat tuskin havaittavissa. Siksi niitä ei määritetä pienillä aluksilla. Valtimoissa verenpaine on melko korkea, pulssi on helpompi mitata siellä. Tarkimmat ovat kaulavaltimon, ajallisen, brachialisen, ulnarin, reisiluun valtimoiden indikaattorit.

Pulssia tutkiessaan sen tärkeimmät ominaisuudet otetaan välttämättä huomioon:

• Taajuus. Tämä parametri näyttää kuinka usein sydän supistuu minuutissa. Sykkeen poikkeavuus voi olla merkki useista ongelmista.
• Rytmi. Osoittaa kuinka säännölliset aallot ovat. Kun ne ilmestyvät samaan aikaan, voimme puhua rytmisestä pulssista, jos ei, niin tätä tilaa kutsutaan rytmihäiriöksi.
• Täyttö. Tämä ominaisuus riippuu veren määrästä, jonka sydän pumppaa. Jos sitä on paljon, pulssi on enemmän havaittavissa.
• Muodostavat. Riippuu siitä, kuinka nopeasti valtimo muuttaa tilavuuttaan veren pumppauksen aikana.
• Jännite. Valtimon puristamiseen on pyrittävä.

Yleiset suositukset pulssimittaukseen varautumiseksi

Lääkäri mittaa sykettä

Ennen mittausta on fyysinen rasitus suljettava pois, koska ne johtavat nopeaan sykeeseen. Älä juo alkoholia, kahvia, teetä. Sinun on myös lopetettava tupakointi muutama tunti ennen mittausta. Kuuma kylpy, kylpy ja sauna voivat myös vaikuttaa oikeaan pulssiin. Nälkä tai ylensyö voi myös vaikuttaa indikaattorien tarkkuuteen.

Lisäksi pulssia ei suositella mittaamaan, jos henkilö:

• on emotionaalisessa ylikuormituksessa;
• vain herännyt unesta;
• pukeutuneena puristaviin ja tiukkoihin vaatteisiin.

Verisuonten seinämien vaihtelun indikaattorit voidaan määrittää kahdella menetelmällä: laitteen käyttäminen, tunnustelu. Jos tiedät oikean algoritmin, tulokset ovat melko tarkkoja.

Sykemittaus kädessä, ranteessa

Kuinka mitata pulssi ranteessa?

Lukemat otetaan 15 tai 30 sekunnissa. On suositeltavaa mitata pulssi vasemmalla kädellä, vaikkakin kannattaa tarkistaa myös oikea käsi, jotta voit verrata tuloksia. Indikaattorit eivät yleensä eroa toisistaan.

Toimintojen algoritmi:

1. Istu alas ja rentoudu.
2. Laita sormi ranteeseesi kohtaan, jossa verisuonet ovat näkyvissä (voit mitata hakemistolla tai hakemistolla ja keskimmäisellä samanaikaisesti).
3. Asenna sekuntikello ja aseta se ennen kellon mittaamista kädessäsi, jotta näet ajan.
4. Kuultuaan verin vapinaa, laske heidän lukumäärä.
5. Tarkin mittaus on 1 minuutissa, vaikka voit tarkistaa 15 sekuntia ja kerrota sitten tiedot 4 tai 30 sekunnilla ja lisätä 2: lla.

Tärkeää! Jos syke on epätasainen, pulssi mitataan vain kokonaan minuutiksi.

Karotidimittaus

Kuinka mitata kaulavaltimon pulssi?

Joskus käy niin, että käsivarren sykettä ei ole mahdollista mitata, joten on olemassa vaihtoehtoinen menetelmä.

Kaulavaltimon sykkeen mittaaminen:

1. Valmista sekuntikello, jotta aika olisi kätevä.
2. Istu tasaisesti tai makaa, on suositeltavaa irrottaa vyö ja kiinnittää kaulus.
3. Rypistä kahdella sormella syke varovasti kaulassa Aadamin omenan puolella.
4. Kytke sekuntikello päälle ja mittaa sykettä.

Mittaus polven alla

Kuinka mitata pulssi polven alla?

Sinun täytyy taivuttaa ja rentoutua jalka. Työnnä sormella popliteal fossa keskelle sormeasi. Pulssin tarkistaminen on tässä tapauksessa vaikeampaa kuin ranteessa. Tämä johtuu siitä, että astiat ovat paljon syvempiä ja värähtelyt ovat hajaantuneita.

Tärkeää! Syke tuntuu hyvin reisiluun valtimoissa. Sen lukumäärän määrittämiseksi sinun on painettava sormeasi ylemmän selkärangan etummaisen etäisyyden ja häpyluun välillä. Tämä on tärkein kriteeri pulssin mittaamiseksi lihavilla ihmisillä.

Sykemittaus

Kuinka mitata laitteen pulssi?

Sykemittarit ovat erilaisia: kiinnitetty sormeen, rintaan tai olkapäähän. Urheilijat käyttävät näitä laitteita usein automaattisesti ja nopeasti tiedon keräämiseen sydämen työstä.

Aloittamiseksi kannattaa kiinnittää laite ja käynnistää se. Kun laite on tehnyt mittauksen, tulos näkyy näytöllä. Tämä on hyvin yksinkertainen ja helppo tapa.

Tärkeää! Kliinissä diagnostiikassa käytetyt erikoislaitteet pystyvät mittaamaan myös pulssin. Tämä indikaattori voidaan asettaa ultraääniskannauksella, fonokardiografialla, Doppler-tutkimuksella.

Mitkä pitäisi olla normaalit indikaattorit?

Normaali syke.

Sykkeen arvioimiseksi on syytä ottaa huomioon sukupuoli, fyysinen kunto, ikä:

• imeväisillä pulssi on tarpeeksi nopea - noin 140 lyöntiä / min;
• 1–3-vuotiailla lapsilla - 100–124 lyöntiä / min;
• 6 vuoteen saakka indikaattorin tulisi olla noin 100 lyöntiä / min;
• alle 18-vuotiailla nuorilla - 70–95 lyöntiä / min;
• 18 vuoden kuluttua - 60-75 iskua minuutissa
• yli 30 - 60–85 lyöntiä / min.

Miehillä syke on yleensä harvemmin.

Pulssiongelmien estämiseksi sinun on nukuttava tarpeeksi, vältettävä stressiä ja suurta fyysistä rasitusta. On myös tärkeää tehdä säännöllisiä sydänharjoittelua, mukaan lukien lenkkeily, kävely ja yksinkertaiset kävelyretket raikkaassa ilmassa. Ruokavalioon on syötettävä vitamiineja ja mineraaleja sisältäviä elintarvikkeita. Lopeta tupakointi ja alkoholin käyttö. Jos sinulla on sydämen työn poikkeavuuksia, sinun on otettava yhteyttä kardiologiin ilman epäonnistumisia. Hän osaa määrätä riittävän hoidon ja suorittaa kaikki tarvittavat tutkimukset.